Als Kooperationspartner der Universität Passau bei dem Projekt Paczion für LehrerInnen und Lehramts-Studenten/innen biete ich neben der Einzelarbeit zu den Themen Stress, Burnout und Gesundheit folgende Seminare an:
LehrerInnen, die souverän und ihrer selbst bewusst sind, können ihre Klassen leichter führen, besser vermitteln und überzeugen und brauchen damit weniger Kraft und Energie in der Schule. Wie sie auftreten, ist abhängig von ihren persönlichen Einstellungen und Werten in den Bereichen Perfektion, Harmonie, Bedeutung der Arbeit, Ehrgeiz, Distanzierungsfähigkeit, Verausgabungsbereit- schaft, soziale Unterstützung u.a. Am ersten Termin überprüft jede/r für sich in Selbstreflexion und vom Trainer geführten mentalen Übungen diese Einstellungen und modelliert seine / ihre Verbesserungsmöglichkeiten. Am zweiten und dritten Tag biete ich geführte Veränderungsprozesse an, in denen jede/r für sich selbst die eigenen Einstellungen optimieren und als wirksame Ziele formulieren kann.
Termine: Di. 10.05.11, Di. 17.05.11, Di. 24.05.11 jeweils 17 – 19 Uhr Ort: Universität Passau, Karlsbader Str. 11 a
Kraftvoll, mit Elan morgens in die Schule zu gehen und nach der Schule auch noch fit und gesund heimzugehen, ist wohl die Wunschvorstellung aller LehrerInnen. Wieviel Kraft und Energie Schule kostet, hängt davon ab, wie die persönlichen Einstellungen und Werte in den Bereichen Bedeutung der Arbeit, Ehrgeiz, Distanzierungsfähigkeit, Verausgabungsbereitschaft, soziale Unterstützung u. a. ausgeprägt sind. Im Workshop überprüft jeder für sich in Selbstreflexion oder vom Trainer geführten mentalen Übungen diese Einstellungen und kann beginnen sie für sich zu optimieren.
Im Seminar erarbeiten wir gemeinsam als Basis für die Arbeit mit den Schülern den optimalen eigenen Zustand, indem jeder seinen Istzustand wahrnimmt und daraus seinen persönlichen Zielzustand entwickelt.
Danach erproben wir verschiedene Tools zu den Themen
- Beziehung zur Klasse: Pacing and leading
- Die Macht Ihrer Stimme
- Die Wirkung Ihrer Haltung und Gestik
- Anker und mögliche Platzanker im Raum
Die TeilnehmerInnen können erkennen und erfahren, wie wirksam die nicht- inhaltlichen Komponenten der Kommunikation sind und wie viele Möglichkeiten sich bieten, Lerninhalte kräfteschonend und motivierend zu vermitteln.
Uhrzeit: 15 – 19 Uhr Dauer: 4 Std.
Ort: Universität Passau
Mentales Gesundheitstraining
Das moderne psychologische Verfahren NLP (Neurolinguistisches Programmieren)achtet darauf, wie wir uns und unsere Welt wahrnehmen und gedanklich verarbeiten => Neuro, wie wir darüber denken und sprechen => Linguistisch, und welche oft unbewussten Muster und Routinen ablaufen => Programmieren . Im Seminar werden wir somit folgende Fragen aus NLP- Sicht bearbeiten:
Will ich hin zu Gesundheit oder weg von Krankheit?
Wie nehme ich mich und meinen Körper gesund bzw. krank wahr?
Welchen Stellenwert nimmt Gesundheit in meiner Wertehierarchie ein?
Wie kann ich bei Problemen und Konflikten mein inneres Gleichgewicht immer wieder finden?
Welche Einstellungen hindern mich oder helfen mir auf emotionaler, psychischer und körperlicher Ebene ganz gesund zu sein?
Welche nicht bewussten Funktionen übernimmt der Körper mit seinen Krankheitssymptomen?
